女性健康体检应有计划

　　女性健康体检应有计划——随着生活质量的提高，越来越多的女性朋友意识到体检的重要性。女性的健康体检，可以帮助忽略自己身体健康的女性朋友发现小隐患，排除大毛病;可以指导女性朋友修正调节机制，维持身体内外的环境平衡;可以帮助女性朋友“早预防、早诊断、早治疗”，把疾病消灭于萌芽状态。下面一起来说说女性健康体检计划。

　　1.妇科检查(每年做一次)

　　作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。

　　2.皮肤癌的自查(每年做一次)

　　先对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜，手持另一面镜子，依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。

　　3.乳房的X线透视拍片

　　如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。

　　4.乳房的自我检查(每月做一次)

　　养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。

　　检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。

　　5.牙科检查(每半年进行一次)

　　应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。

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