健康体检恐惧症如何克服

　　健康体检恐惧症如何克服——害怕体检的人，不在少数，一般抱着类似的想法：“没有病被检查出毛病来了。”而害怕体检的真正原因，无非是害怕自己患上诸如恶性肿瘤之类的绝症。所有的慢性病，都是早发现比晚发现好。

　　如何克服体检恐惧症

　　1.认识疾病，教育很重要。人了解越多，恐惧的心理才可以被克服。世界卫生组织的癌症咨询委员会的调查报告表明：1/3的肿瘤可以被预防;1/3的肿瘤可以被早期发现早期有效治疗;1/3的晚期肿瘤患者可以通过治疗而延长生命和改善生活质量。专家介绍，在中国约1/4的肿瘤患者可活过5年以上，而这个比例在上海更高一些，可以达到1/3。

　　2.谈癌色变也是应该被克服的现象。由于一些悲情故事总是比较容易打动人，所以很多癌症患者与疾病斗争的故事也被渲染得非常残酷和恐怖。再者，人们也容易对负面事件的价值怀有强烈的认同感。无论如何，面对疾病尤其需要健康的心态，可以说，比治愈疾病本身更关键的正是个人面对各种问题和困难时所保持的健康心态。

　　恐惧心理会造成病情恶化吗

　　这种可能性确实是存在的，虽然所占比例并不是最大。这也涉及到在医院的治疗措施上共同面对的一个焦点问题，即“要不要告诉病人实情”。现在的共识是，对不同病人要不同对待。对心理承受能力强的、心理素质比较好的病人，应该告诉;对心理承受能力差、年纪大的人还是主张隐瞒。

　　每一个肿瘤患者在知道自己的病情之后，都会经历一个共同的心理反应过程：拒绝-焦虑-适应。最后大部分人都可以慢慢调整自己的心理，接受现实，适应周围的环境，恢复正常的生活。

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