老人健康心慌气短要注意

　　老人健康心慌气短要注意——老年人由于心肺功能的衰老及退化、加上运动减少，极易出现心慌气短的现象，但大多数老年人没有引起重视，其实心慌气短是很多疾病出现的信号。

　　衰老是人的机体器官组织老化和工作能力降低的表现。人到30岁后，每过10年心脏泵血力降低6%～8%，血压升高5%～6%，肌肉组织减少3%～4%，人脑细胞每年死亡10万个，血管逐渐失去弹性，肺回弹力下降。

　　生命在于运动。运动对于维持人体健康，保证各部位器官生理功能的正常运行是至关重要的。

　　因此，老年人应高度认识动则不衰的重要性，自觉、长期地坚持运动锻炼，要根据各自特点，选择你所爱好的运动项目，如慢跑、太极拳、保健体操、跳舞、打门球、乒乓球、游泳等。

　　运动锻炼可使你增强信心，例如游泳、长跑可以培养人的顽强性;体操、射击可以培养人的自制性;滑冰、登山可以培养人的勇敢性;打球、摔跤可以培养人的主动性。

　　随着人年纪的增大，高血压和冠心病也往往如期到访，当这些老年人得了这些疾病发生早期心功能不全时，由于肺静脉压力增高，肺兼职水肿，部分液体从肺毛细血管中渗出，积聚在细支气管的周围，使气道变窄再加上夜间迷走神经反应亢进，便可出现夜间发作性呼吸困难而易于与夜间发作性哮喘相混淆，其鉴别要点如下：

　　1、老年性哮喘夜间哮喘发作多在清晨而不在睡眠后2小时;

　　2、老年性哮喘史中无明显的心脏病病史与体征(如心界扩大，心脏杂音，心律失常等);

　　3、发作前常有呼吸道感染和(或)过敏源接触史;

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