个人体检如何正确选择体检套餐

　　个人体检如何正确选择体检套餐——生活品质的不断提高，使人们逐渐意识到：定期对身体做一次系统体检，不仅可以达到疾病早发现、早治疗的效果，还可以有效地降低疾病侵袭的几率。

　　建议大家：三类人群体检不能偷懒。

　　首先是进入40岁的中年人，身体健康状况便开始走下坡路，潜在疾病会陡然攀高，因此这类人群应该注意身体保健并进行定期体检。

　　其次是由于过多摄食高热量、高脂肪含量的食品以及长期饮食不规律的人群，办公室、白领一族患脂肪肝、高脂血症等“三高”病症的几率也大大提高，且年龄趋年轻化。因此，这类人也应该每年做一次体检。

　　最后是特殊人群，比如有家族遗传疾病以及患有慢性病等人群，包括患有心脑血管、糖尿病等慢性疾病的人群，也应该定期体检，以便做到随时掌握身体病变程度。

　　温馨提示大家：体检套餐不能盲目选择。

　　目前专业体检机构设计的体检套餐种类很多，如一般35岁以下的人群，如果受检人群只是希望对身体健康状况有基本的了解，多建议实施基本套餐，包括超声检查、内科、外科、心电图、眼科、耳鼻喉科、口腔科、血常规、肝功能、肾功能以及便常规检查等。如有遗传疾病史、高血压、心脏病以及慢性病等特殊人群，应该有针对性地在常规检查的基础上，增加专项检查。如父母有糖尿病遗传史以及肥胖人群，应有针对性地做一下血糖检查。同时，40岁以上的男性体检应关注血糖、血脂、血压以及前列腺的健康状况；已婚女性建议在基本体检的基础上，每年至少做一次乳腺、宫颈等专项检查。

　　大家选择适合自身检查项目的同时，最好去正规专业体检机构进行科学的体检。为了保证体检的真实、准确，大家在体检前三天的饮食要注意：不能吃猪肝、猪血等高脂食物和喝高度白酒，饮食应清淡；体检前一天，晚八点后应禁食(可饮少量水)，凌晨后禁水；检查当日早晨，应空腹采血。另外，48小时内不宜剧烈运动，体检当天应停止晨练。此外，体检当天最好着轻便服装和低跟软底鞋，不要穿有金属扣子的内衣裤等。

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