青少年体检要根据自身

　　青少年体检要根据自身——健康体检不能内容一刀切，人人一个样。只有在基础项目上，根据不同年龄、不同需求有针对性地进行检查，才能有效发挥体检的作用，使人们真正掌握健康的“主动权”。

　　健康体检的种类及项目繁多，有效的体检应该根据个体的需求兼顾基础性和针对性。一般来说，以下这些基础项目必不可少：身高、体重、血压、脉搏;内科、外科、眼科、五官科常规检查;血、尿常规;肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖;心电图、X光胸片、B超(肝、胆、脾、胰、肾)等。

　　对于20岁以下的青少年来说，体检的重点在于了解生长发育情况。因此，检查项目应主要针对生长发育的一些指标，如身高、体重、血压、肺活量或者是肺功能、骨龄等。

　　视力、色觉等方面的检查对青少年很重要，通过这些检查可以早期发现弱视、斜视、近视、色盲及色弱等眼部疾病。

　　一、体检前几天要注意休息，别熬夜、保持充足的睡眠，不要进行剧烈运动，如骑摩托车等，以免影响尿检和不必要的外伤。

　　二、体检前几天在饮食上宜吃清淡，均衡饮食。不吃过于油腻的事物，如油条、炸鸡等。可吃些粗粮、水果、蔬菜等食物，少吃辛辣食物。

　　三、体检前一天洗个澡，不要吃夜宵，要多喝水、勤排尿，避免尿路感染。体检前半个月少喝酒、少吸烟，体检前三天最好不要饮酒，以免影响肝功能等结果。

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