30岁男性应做哪八项检查

　　30岁男性应做哪八项检查   男人随着年纪的增长就越要注意身体的保健，日常身体保健不能少，定期的体检也一定要做，那么30岁男性们应做的体检项目有哪些呢？

　　1、心脏

　　“30岁的人，60岁的心脏”，这句话用在一些常年加班、膳食结构不合理、生活不规律，工作压力大的年轻男性身上一点也不为过。近年来，频繁发生的企业高管、白领精英猝死的直接原因，都是心血管系统出了问题。

　　如果发生胸前区疼痛、手臂麻木的症状，不论年龄大小，都应去检查心脏健康状况。

　　2、血脂

　　抽烟、喝酒、高脂高热食物摄入过多，都可导致高血脂，它可引发心肌梗塞、高血压、脂肪肝、糖尿病、慢性肾病等疾病。因此，即使没有任何症状，年轻男性也应检查血脂是否正常。

　　3、血压

　　血压在年轻时不重视，等最终导致了心脑血管的损害以后，造成的病残率和病死率都很高。

　　除了戒烟限酒，年轻人应当定期量血压以了解自己的血压水平，还应保持良好的心理状态去工作，要有舒缓压力的良好途径。人们一旦被诊断为高血压患者，千万记住要终身治疗。

　　4、血糖

　　高脂肪、运动少的生活方式，导致糖尿病在年轻人中流行开来。体重过重和腰围过粗者，应当检查一下自己的血糖水平，同时还应控制高热、高脂食品的摄入，增加运动量，积极减肥，血糖如果控制不好，10年内就会出现视网膜、肾脏等方面的病变，还会引发心血管疾病。

　　5、肝功

　　年轻人交际活跃，但白酒喝多了最伤肝脏，加上脂肪类食物摄入过多，年轻人中得酒精肝、脂肪肝的人越来越多。提醒年轻人，这些喝出来的病若不及时治疗，长期发展下去可导致肝硬化。

　　年轻人每年应当查一次肝功和乙肝三项，无乙肝抗体者应注射乙肝疫苗，肝功不正常者应适度运动，每天至少活动40分钟以上，以快走、慢跑等有氧运动为宜，不宜进行剧烈的有氧运动。

　　6、肺

　　肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而我国肺癌的发生率占世界首位。长期慢性咳嗽者，即使是轻度干咳，也应拍胸片或ct做肺部检查。

　　7、颈椎

　　30岁左右的年轻人颈椎病发病率有逐年上升的趋势。

　　脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变并去骨科做检查，提醒长期伏案工作的白领，要养成良好的坐姿，尽可能增加体力活动，工作40分钟左右应站起来活动四肢和颈椎。

　　8、睡眠

　　年轻人每天应保证7-8小时的有效睡眠。但由于精神紧张，工作压力大，一些白领的睡眠质量不佳，而睡眠不足会造成人体消耗过大。长期睡眠缺乏，可造成恶性肿瘤的发病率提高。