月经肚子疼怎么办？

        月经肚子疼怎么办？

        行经腹痛的原因是不一样的，不过年轻的女生大多是因为体质虚寒，导致经血不畅引起，同时会伴有经血色暗，有血块，经期错后等症状。痛经的原因很多。

　　常见的有：

　　1.子宫颈狭窄；2.子宫发育不良；3.子宫位置异常；4.精神，神经因素部分妇女对疼痛过分敏感；5.遗传因素；6.内分泌医生月经期腹痛于黄体酮升高有一定的关系；7.子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高会引起痛经。8.子宫过度收缩。9.子宫不正常收缩；10.妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫放置节育器也会引起痛经。11.少女初潮，心理压力大，久坐等；12经期激烈运动，受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，都会引起痛经。

　　注意保养：

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2 来月经肚子疼平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　3 消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4 女性朋友在来月经的时候一定要注意好好的保养，注意在经期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖。

　　5、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　注意事项：

　　1、月经期不能体检

　　2、月经期不要拨牙

　　3、月经期不能用沐浴液清洁阴部

　　4、经期千万不要做爱

　　5、来月经不要饮酒

　　6、来月经不可以K歌

　　7、来月经要避免吃油炸、过咸、生冷、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物

　　8、经期最好不要穿高跟鞋

　　9、月经期不能坐浴

　　10、月经期不要进行剧烈运动

　　11、经期不要穿紧身衣裤

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