真性红细胞增多症的饮食保健讲究——广州体检

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     其实大部分的病痛都是需要饮食保健的，所以在饮食方面的适宜与禁忌那是相当严格，否则很容易加重病情。那面对真性红细胞增多症的患者，在饮食保健方面，又该怎么做呢？
     第一：可以常做有氧运动，还有做做深呼吸，也可以尝试着在氧气多的地方，微张开嘴慢吸气咽下。
     第二：常保持愉快的心情，不要让自己时刻处于紧张、愤怒的状态。
     第三：每天保证自己有充足的睡眠。
     第四：给自己制定合理饮食计划，要以植物性营养为主，还要定时、定量饮食，切记暴饮暴食、饥不择食、饥肠辘辘。
     第五：多喝绿茶，多吃吃灵芝、螺旋藻、番茄、红薯、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带、山楂等。
     第六：避免热气，健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等；化湿用淮山、苡米、茯苓。  
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