心理有压力时，有什么办法可以解决吗？

     在这个现实的社会里，人们为了更好的生活而总是忙绿着，只是依据个人不同的欲望、不同的承受能力、不同的经历，所以压力大小也就不一样。然而心理压力若没得到及时缓解与消除，将会对人的身心健康造成很严重的伤害，需引起重视。当心理压力过大时，可以自己找办法解决，不过当心理压力过于严重时，建议及时就医。那么，当心理有压力时，有什么办法可以解决吗？下面，就让广州体检来给大家说说吧！
     第一：找自己信得过的乐观朋友或同事来倾诉一番，发泄一下情绪。
     第二：闭上眼睛，然后尽力想身后的景物，这样可以平衡前后脑的压力。
     第三：多赞美、鼓励自己，不要一遇到困难、挫折就苛责自己。
     第四：多看一看喜剧片，让自己放肆的大笑一番。
     第五：降低自己生活标准及欲望，压力自然就越小了。
     第五：做自己喜欢做的事情，比如跑步、跳舞、唱歌、逛街、烹饪等等。
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