夏天户外如何防暑
夏季高温及户外作业疾病和工伤事故多发，特提醒大家做好夏季防暑工作，特别是户外工作人员。为确保全员的人身安全和健康，为此，广东体检网提醒大家注意：
（一）做好各项防暑降温工作
1、进入工作现场必须戴好安全帽并注意做好防晒工作。
2、在夏季高温时期，各部门应根据实际情况，对工作进行合理安排，做到劳逸结合，保障身体健康。高温时可轮流操作，当感觉到不适时应立即休息，及时向主任报告请示。
3、人身安全及防火工作作为工作的重中之重，提高安全意识和责任感。
4、在做好人员防暑降温工作的同时，还应注意做好设备和材料的安全工作。避免工作过程中出现故障；
（二）防暑小贴士 ：
1、现场人员应保证补充足够的水分，不要到口渴时才喝个够，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。适量饮用淡盐水，保证体力。绿豆汤等降暑饮品，饮水饮料的温度以8—15℃为宜。
2、生吃瓜果要清洗消毒；适当食用一些大蒜和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用。
3、不可过食冷饮和饮料，过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。 4、热天多饮茶，茶叶中亦含有较多的钾，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
5、不要贪食，暴饮暴食：每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性；避免饱餐后剧烈活动。
夏季中暑症状：头痛或眩晕，面色发红，皮肤热并干燥，不出汗，发烧，呼吸困难，甚至有时候会失去知觉。
处理：将患者移至凉爽的地方并让他躺下，头抬高。尽可能把患者的衣服多脱掉些并采取冷浴等方法使其身体变凉，及时就医。
广东体检网衷心祝愿您和您的家人身体健康、平安快乐，共度一个安宁祥和的夏天！
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