老年人做血脂化验前不能晨练
年龄一大身体就会出现很多疾病，所以要经常检查身体，尤其是血脂检查是必须的。老年人做血脂化验前不能晨练，这是很多老年人都不知道的，如果进行晨练后会对血脂的检查结果有冲突。
老年人做血脂化验前还要当心药物干扰，对于老年人来说，一些冠心病药物可使胆固醇和甘油三酯降低。维生素A、维生素D可使胆固醇升高，硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前几天内不要服用这些药物。
做血脂化验前一定要合理控制饮食，不要随便乱吃东西。抽血前12小时内不能吃饭，8小时内不能喝水，一周内也不能喝酒，不能吃动物肉，因为动物的内脏、脑子、骨髓、脂肪等胆固醇含量都很高，可以避免食物中脂肪和酒精等对血脂暂时性升高的影响。
做血脂化验前还要注意动作姿势，抽血前最好坐在凳子上，如果躺着5分钟后胆固醇就开始下降，半小时左右可降低10%-15%；如站立20分钟，胆固醇约可降低6%-10%。所以，要求在抽血前应坐十多分钟，而且每次抽血姿势应保持一致，这样对化验结果影响最小。
最应该重视的就是做血脂化验前不能晨练，要适度运动，可以多走走路，不能跑步、打太极什么的。因为验血脂前几天运动量过大过猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂就会相应降低，这对化验结果也会有一定的影响，尤其是老年人在早晨不要晨练。
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