注重定期体检防“过劳死”
在生活和工作的各种压力中，过劳死逐渐进入人们的视野，严重危害着人们的生命安全。 而其最主要的原因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。由于其隐蔽性较强，早期症状不明显，很难被觉察，因此后果才更加严重。
什么样的症状算是疲劳呢？哪些人容易发生疲劳猝死呢？如何远离疲劳，避免“过劳死”呢？最基本的一条就是学习医学知识，关爱自身健康。
“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。如今，美国疾病控制中心已正式将此病症命名为慢性疲劳综合征，并拟定了相应的诊断标准。
目前从送到医院抢救的病人来看，“过劳死“的病人呈上升趋势，而且以知识分子、精神劳动强度过大者等脑力劳动者居多。“过劳死”在许多发达国家被称为职业病，与长期超时工作有着非常直接的关系，通常发生在每天工作10个小时以上的，如从事企业、艺术、医疗、IT、新闻、科研等行业的高端人群中。主要原因就是中年人经受事业和家庭的双重压力，身体长期处于超负荷的状态，精神高度紧张，再加上部分人群不健康的生活方式，导致他们极易过劳死。
“过劳死”的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。“过劳死”与一般猝死几乎没什么不同，但其特点是隐蔽性较强，先兆不明显。
什么样的症状算是疲劳呢？哪些人容易发生疲劳猝死呢？我们说如果有以下症状或情况就要警惕你身上存在“过劳”的潜在危险，症状越多危险性越大：
1.经常感到疲倦，忘性大；2.突然觉得有衰老感；3.肩部和颈部发木发僵；4.因为疲劳和苦闷失眠；5.有一点小事也烦躁和生气；6.经常头痛和胸闷；7.有高血压、糖尿病；8.体重突然变化大，出现“将军肚”；9.几乎每天晚上聚餐饮酒；10.喜欢喝咖啡，一天喝5杯以上；11.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；12.喜欢吃油炸食品；13.一天吸烟30枝以上；14.一天工作10小时以上；星期天也上班；15.经常出差，每周只在家住两三天；16.夜班多，工作时间无规律；17.人际关系突然变坏；18.最近工作失误或者与人发生不和。
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